
Aprendiendo a entendernos con Sylvia de Béjar
Licenciada en Periodismo, razones personales la empujaron a escribir en uno de los libros de sexualidad más vendidos en lengua española, Tu sexo es Tuyo. Desde entonces, según sus propias palabras «todo lo sexual me motiva, sea aprender, investigar, reflexionar, experimentar, escuchar vidas y, por supuesto, ayudar.»
Experta Universitaria en Sexualidad Humana y Educación Sexual (UNED), Master Practitioner en Programación Neurolingüística, con formación en Intervención y Terapia Estratégica y en masaje californiano. En breve finalizará sus estudios de Sex Coach en el Institute for Advanced Study of Human Sexuality de San Francisco (Estados Unidos) y de Psychosexual Somatics® Practitioner en Londres (Gran Bretaña).
A pesar de ello, confiesa creer poco en lo institucional. «Como dice uno de mis maestros “Experimentar es aprender, lo demás es conocimiento”. No puedo entender lo que no he vivido ni dar ejemplo de lo que no practico. Desde la teoría no se crece y sólo creciendo uno mismo, puede ayudar a otra persona a hacerlo.»
En su consulta ayuda a mujeres, hombres y parejas a encontrar las herramientas que les permitan superar sus dificultades y vivir, sin miedo, culpa o vergüenza, su cuerpo y su plenitud sexual. Para ello crea un espacio seguro y propicio, una relación de confianza que les permite manifestar sus necesidades, deseos e inseguridades sin temor a ser juzgados o a sentirse vulnerables.
Su formación como Sex Coach y Psychosexual Somatics® Practitioner y su interés por el Mindfulness la empujan a ir más allá de la terapia sexual convencional puesto que, «si bien muchas dudas e inconvenientes se resuelven con una simple conversación, la mayoría de las dificultades requieren de una combinación de terapia hablada y trabajo de conciencia corporal que permitan una verdadera reconexión mente-cuerpo-espíritu.»
También organiza los talleres Tu Sexo es tuyo: Cómo lograrlo (para mujeres) y Aprender a entenderla (para hombres) con la intención de mejorar la autoconfianza; comprender el propio cuerpo; aprender a estar presentes y a sentir sin temor; intensificar el placer; rebatir conceptos distorsionados; ampliar conocimientos y técnicas sexuales; entender y motivar nuestro deseo; ir más allá de la zona de confort; mejorar habilidades comunicativas para expresar anhelos y necesidades.
Sexológicos
Han pasado 13 años desde la publicación de tu libro El sexo es tuyo, el libro de sexualidad más vendido en lengua española: ¿Las mujeres hemos asumido que nuestro sexo es nuestro?
Sylvia de Béjar
Para nada. Practicamos más, pero las consultas están llenas de mujeres con dificultades orgásmicas, de deseo, de traumas… porque no es lo mismo practicar el sexo que disfrutarlo. Falta mucha educación sexual y para colmo nos creemos que no tenemos nada que aprender. El sexo es natural si, pero hay mucho aprendido que hay que “arreglar”, recolocar, superar… Hasta en el silencio de una casa en la que no se habla de sexo hay educación, mala educación sexual.
Sexológicos
¿No crees que las mujeres hemos pasado al extremo contrario adoptando roles masculinos frente a la sexualidad?
Sylvia de Béjar
Algunas mujeres también van a la caza, pero eso a la larga suele pasar factura. Una no puede ir en contra de su naturaleza.
Sexológicos
Rol que adormece y sustituye nuestra sensualidad femenina …
Sylvia de Béjar
Habría que definir qué entendemos por rol masculino. Si te refieres a que las mujeres practican más sexo que hace una o dos generaciones y su menú de prácticas sexuales es mayor y más morbosa que el de sus antecesoras, es verdad. Es verdad que eso está pasando, pero eso no necesariamente es malo. Me explico.
Si una mujer se siente cómoda desplegando una sexualidad más activa, menos emocional, donde los hombres, debería decir personas, porque el sexo es lo de menos, se suceden en su cama sin necesidad de implicaciones emocionales, y eso le resulta enriquecedor pues… ¡bienvenido sea! ¿Por qué no va disfrutar de lo que le gusta?
Pero si sus encuentros sexuales se producen sólo porque cree que eso es lo que toca, ¡apaga y vámonos! Eso, a la larga, pasa factura.
Sexológicos
La sociedad sigue tratando a la mujer como un objeto de consumo y parecemos aceptarlo.
Sylvia de Béjar
Nada que añadir. Es así. A veces nos quedamos cortas y otras nos pasamos. Pero no tengo la solución y creo que el trabajo aquí también es de índole personal.
Con uno de tus talleres, Tu Sexo es tuyo, buscas propiciar el empoderamiento sexual de la mujer para que tome conciencia del enorme potencial de su cuerpo, aprenda a estar presente y a disfrutar sin miedo, culpa o vergüenza, tanto a solas como en compañía:¿Las mujeres que acuden suelen tener un perfil determinado? (edad, nivel socioeconómico,estado civil, etc)
Sylvia de Béjar
No, las hay de todas las edades, grupos sociales, niveles educativos… La falta de educación sexual no entiende de esas cosas. No responsabilizarse y darse cuenta de su enorme potencial es lo primero que hay que hacerles ver. A partir de allí hay que luchar contra falsas creencias y falsas expectativas, enseñarles a asumir su cuerpo y aceptarlo, descubrirles los secretos de su anatomía y cómo sacarles partido… Es un camino de autodescubrimiento y de descubrimiento del otro que les cambia de arriba abajo.
Sexológicos
¿Cuales son los bloqueos más comunes en las mujeres frente a su sexualidad?
Sylvia de Béjar
El miedo es la base de todo. Hay un trabajo muy profundo que hacer en ese aspecto. En los talleres lo abordamos de una manera, en consulta (al ser más íntimo) de otra, pero eso es lo primero que hay que encarar aunque no se diga específicamente estamos trabajando con tu miedo. Digo miedo aunque hay diferentes tipos de miedo, aunque todos acaban desembocando en lo mismo.
Sexológicos
¿La nueva generación ha evolucionado sexualmente?
Sylvia de Béjar
No. Tienen más información ¡de mierda! Vamos, que no es información, más bien el caldo de cultivo de un futuro sexo de pena. Y punto.
Sexológicos
¿Crees que llegará un día en el que la sexualidad sea asignatura en el colegio?
Sylvia de Béjar
Lo veo difícil a corto plazo, porque los padres suelen considerar que es cosa suya o que se debe dar pero hasta cierto punto… que alguien me explique cuál… Y para colmo ellos luego no enseñan nada , porque cómo van a enseñar algo que ellos no saben o no llevan bien.
Sexológicos
Ahora hay cientos de páginas en las que explican cómo hacer una buena felación, cómo contraer la vagina, cómo disfrutar multiorgasmos. El sexo se está convirtiendo en un trabajo pesado. Y lioso. Hay punto G, no lo hay; hay orgasmo vaginal, no lo hay. ¿No crees que nos están volviendo un poco locas?
Pues sí, pero eso es porque hacemos caso de todas las porquerías que se publican… Las fuentes han de ser fiables y eso es responsabilidad de uno: entender que no puedes creerte que los elefantes vuelan porque lo diga una web, una revista… Si detrás no hay seriedad es culpa tuya creértelo.
El Informe Bailey (2001) explicó el concepto de hipersexualización en el que se encuentra la sociedad, alertando especialmente sobre la hipersexualización de los niños, especialmente de las niñas.
Es una realidad como una casa y eso sin educación es una bomba de relojería… Tarde o temprano, los problemas surgen.
Sexológicos
¿La educación sexual debería comenzar en casa?
Sylvia de Béjar
Comienza en casa. Vemos cómo actúan nuestros padres con respecto a sus cuerpos y los nuestros, cómo se besan o no besan, abrazan o no abrazan, se buscan o no, como hablan de temas relacionados con las relaciones, el amor, el sexo…
Sexológicos
La primera parte de tu libro, Deseo, se titula «Cuando hablamos de deseo, ¿de qué hablamos?» ¿Realmente hablamos con nuestra pareja de sexo?
Sylvia de Béjar
NO. Muy pocas parejas lo logran. Es algo que nos enfrenta al miedo, la vergüenza, al que pensara de mi… si no logramos hablar cómo vamos a pretender tener un buen sexo?. Siempre hay un punto en el que hay que hablar, negociar, pedir, decir no…
Sexológicos
Casi la mitad de los japoneses no practican sexo nunca, por ello el gobierno japonés ha elaborado una guía para que las parejas aprendan a dialogar y recuperen la comunicación. ¿La abstinencia es el futuro que nos aguarda?
Sylvia de Béjar
No podemos compararnos a ellos. Su cultura es muy diferente a la nuestra. Me encanta ese país y he ido unas cuantas veces, pero por mucho que vaya y lo intente creo que no podré entenderles.
Sexológicos
¿Algún consejo sobre cómo comunicarnos?
Sylvia de Béjar
No tener miedo, porque el silencio es peor (no lleva a ninguna parte, más bien puede enquistar las cosas), pensar bien lo que se quiere decir antes de abrir la boca, vigilar como decimos las cosas… Todo lo que vale para una buena comunicación en cualquier ámbito de la vida sirve también en la cama, solo que aquí hemos de tener en cuenta que todos somos muy vulnerables y que hay que ser cuidadoso y amar al prójimo…
¿Cuales son los problemas más habituales en la cama?
Sylvia de Béjar
Falta de deseo (tanto hombres como mujeres, aunque más nosotras) y falta de orgasmos o dificultad para obtenerlos (las mujeres).
Sexológicos
La falta de deseo en las parejas parece haberse convertido en una pandemia, pero sin embargo aumentan los casos de infidelidad…
Sylvia de Béjar
Porque vamos a lo fácil. Lo nuevo siempre llama. Desear lo que ya conoces es más complejo, aunque yo siempre digo que es porque tenemos ideas muy equivocadas de lo que es el deseo. La mayoría de las personas no ha pasado de parvulitos en su forma de relacionarse sexualmente. Antes de que se inventara el fuego, el hombre comía crudo, pues en el sexo, pasa algo parecido, la mayoría de la gente es muy rudimentaria.
Sexológicos
También aumentan los adictos a la pornografía…
Sylvia de Béjar
La tenemos a un clic. Es lógico. Los sexólogos tendrán cada día más trabajo. La realidad no puede con esa mentira en que todo es fácil y “espectacular”.
Sexológicos
En tu taller Aprender a entenderla enseñas a los hombres a comprender mejor su sexualidad y la nuestra. ¿Hay el mismo deseo de comprendernos como nosotras a ellos?
Sylvia de Béjar
Yo diría que los que vienen tienen incluso más. Las mujeres que vienen están mas preocupadas por desear o por sentir más, ellos suelen venir porque quieren entendernos mejor para lograr tener más sexo.
Brenda B. Lennox
8 comentarios
[…] de comunicación, acaban provocando una disminución del deseo y desencuentros. Como vimos en la entrevista que realizamos a Sylvia de Béjar, los dos problemas sexuales más habituales en las parejas son la falta de deseo tanto en hombres […]
[…] sexuales, sólo el 55% de las mujeres españolas lo logran. No es de extrañar que, como afirmó Sylvia de Béjar en la entrevista que le realizamos recientemente, la falta de orgasmos sea la queja más habitual de las […]
[…] España hay cada vez más profesionales del coaching sexual, algunos de renombre como Sylvia de Béjar o Marian Frías. Según explica ésta en una entrevista para Vozpopuli, el coaching sexual es sólo […]
[…] de comunicación, acaban provocando una disminución del deseo y desencuentros. Como vimos en la entrevista que realizamos a Sylvia de Béjar, los dos problemas sexuales más habituales en las parejas son la falta de deseo tanto en hombres […]
buena entrevista y muy buena profesional. Contundente y muy clarita en todo. Me ha gustado mucho
Buenísima entrevista, clara como el agua clara… casi nada lo que nos queda por aprender y lo peor es creer que vamos sobrados en sexualidad
Estupenda entrevista. Muy interesante para ver como está el panorama de las parejas
Muy buena entrevista. Se nota que Sylvia lo tiene claro e incluso le mosquea la absurda realidad de la mayoria de parejas